Rzadko wymagamy powodów do jedzenia czekolady, jednak Atalanta BC Koszulka jeśli walentynkowe nie wystarczyły, nowe badanie z brytyjskiego uniwersytetu Kingston odkryło, że w randomizowanym OGC Nice Koszulka badaniu grupa 8 rowerzystów, którzy spożywali 40 gramów białych lub Ciemna czekolada codziennie była w stanie poprawić swoją wydajność VO2max, a także czasy próbne.
Badanie, opublikowane w niedawnym wydaniu Journal of the Worldwide Society of Sports Medicine, poparło wcześniejsze ustalenia, że flawanole w ciemnej czekoladzie (które są wyższe w flawanolach niż inne rodzaje czekolady) zwiększają biodostępność tlenku azotu (NO), które Pomaga poszerzone, a także cofają naczynia krwionośne.
Po 14 dniach rowerzyści, którzy uzupełniali ciemną czekoladę, zauważyli 11 -procentowy wzrost GET (próg wymiany gazu) nad tymi, którzy zjadli białą czekoladę, a także 21 -procentową wzrost nad tymi, którzy nie zjadli czekolady.
Inne badania obserwacyjne (w których badacze patrzą na zachowanie, zamiast testować osoby), w tym dwa wielkie badania przeprowadzone na Harvardzie, a także na Uniwersytecie Norwich w Wielkiej Brytanii, również odkryły związek między zminimalizowanym niebezpieczeństwem choroby serca, a także osobami, które włączają się Regularna podstawa weź ciemną czekoladę.
Jednakże, ponieważ Harvard Health and Wellness Publications Gieżem medyczny Howard Lewine zaobserwował w kolumnie zeszłej wiosny, badania obserwacyjne są po prostu: obserwacje, które mogą, ale nie muszą być poniesione w testach naukowych. „Rutynowo komponuję moje osoby na receptę na ćwiczenia, a także często jedząc znacznie więcej warzyw, a także owoców. W najbliższej przyszłości nie będę komponować żadnych Kashima Antlers Koszulka recept na czekoladę. ”