Dokładnie jak polegać na grze tenisowej
Zaufanie w twoich umiejętnościach to potrzeba gry w tenisa…
Zaufaj w uwarunkowaniu… zależą od zdolności do trudnych okoliczności… zależą od zdolności do walki z silną konkurencją… zależą od zdolności do wykonywania strzałów z nadmiernym myśleniem.
Ufanie udarów umożliwia zachowanie agresywności, a także wybór strzałów. Club America Koszulka Zależy od umożliwiania walki bez względu na wynik. Zależy od utrzymania, że skupiasz się na obecnym punkcie, ponieważ zależą od zapewnienia zaufania potrzebnego do zdobycia tego punktu.
Kiedy brakuje Ci zależności w grze, trudne scenariusze dopasowania mogą spowodować, że zaostrzysz się, a także krótkie uderzenia w huśtawki w środku meczu. Bez zaufania nie możesz grać w pobliżu swojego szczytu.
Weź ten test bitowy, aby ocenić poziom zależności w grze tenisa:
Kiedy mecz trwa długo, czy polegasz na tym, czego potrzeba, aby powierzchnia silna?
Czy kiedy jesteś na zestawie, czy masz pozytywną zdolność do znalezienia?
Kiedy popełniłeś kilka niewymuszonych błędów, czy nadal grasz agresywnie, a także swobodnie kołyszesz się do celu?
Kiedy grasz w wyjątkowo kwestionowany mecz, czy polegasz na zdolności do robienia kluczowych strzałów?
Zaufanie było kluczowe dla sukcesu dla 20-letniej Jeleny Ostapenko, która pokonała Simony Halep 4-6, 6-4, 6-3 w French Open za swój pierwszy tytuł Wielkiego Szlema.
Pomimo osiągnięcia pięćdziesięciu czterech błędów (ponad cztery razy większa jak Halep), Ostapenko pozostał agresywny, ścigał się West Ham United Koszulka o sferę, a także zwycięzcy.
Wow, 54 niewymuszone błędy! To naprawdę idzie!
Nawet po przegraniu pierwszego setu, a także o 3-miłośni w drugim secie, Osatapenko pozostała skupiona, a także kontynuowała swoje ujęcia z pełnym zaufaniem.
Ostapenko: „Przegrałem 6-4, 3-0, a potem, kiedy moim zdaniem po prostu będę z przyjemnością z meczu, a także spróbuję walczyć do ostatniego punktu . ”
Zamiast skończyć się psychologicznie wykorzystywanym przez Rangers FC Koszulka nadmierne myślenie, a także przemyśleć o niewymuszonych błędach, Ostapenko pozostał obecny na każdym ujęciu, po prostu uderzył w kulę, a także szukać szans na zwycięzców.
Zaufanie umożliwia pozostanie w grze psychicznie, a także widzieć szanse, które się rozwijają.
Skąd pochodzi ten poziom zależności? Cóż, nie jest to tylko to, jak gra Ostapenko, tak właśnie praktykuje.
Ostapenko: „Zawsze miałem możliwość, że mogę naprawdę mocno uderzyć w kulę… Jeśli mam możliwość wyboru strzału, próbuję, a także jest to dość przydatna metoda. To tylko metoda, którą gram ”.
I to zależy od opłacenia Ostapenko, który pomógł jej, że był pierwszym nieasianym graczem, który wygrał French Open w wieku otwartym, a także najmłodszym graczem, który wygrał Slam w znacznie ponad dekadę.
Jak ustalić, polegają na swojej grze:
Zaufanie potrzebuje, aby trenować swoje ciało, aby działał w określonej metodzie, a także trenować umysł, aby działał dokładnie taką samą metodą, gdy presja jest włączona.
Musisz więc z pewnym celem. Produkuj niewielkie cele metody dla każdej sesji metodowej.
Kiedy wejdziesz na boisko, musisz poczuć się z powrotem wystarczający, aby wybrać swoje strzały zamiast naciskać piłkę.
Większość graczy dokręci się pod presją, a także nie uderza w piłkę. Zabezpieczają przed popełnieniem błędu. Zamiast tego chcesz wykorzystać ujęcia, które obsługiwałeś w metodzie bez względu na to, czy tęsknisz.
Uzyskaj wszystkie moje metody gry mentalnej dzięki dźwiękowi zaufania do tenisa, a także programowi skoroszytu oferowane teraz podczas pobierania cyfrowego:
Naucz się sprawdzonych metod gry mentalnej, aby zrobić swoje najlepsze na boisku!
Czy ty (lub twoi gracze) występujesz tak samo, jak Twoja zdolność w konkurencji?
Czy przynosisz swoje najlepsze, a także wiele pozytywnych meczów?
Często słyszę, jak gracze narzekają na temat problemów, gdy grają w meczach…
„Przed meczami jestem tak ciasny lub napięty, że nie mogę uwierzyć bezpośrednio ani mieć żadnego rodzaju rytmu w mojej grze”.
„Wydaje się, że moja pewność siebie znika, gdy przechodzę od metody do meczów, a także nie rozumiem dlaczego”.
„Jestem tak sfrustrowany strzelaniem złych strzałów lub błędami, a także śnieżkami”.
„Oczekuję tak wiele, kiedy gram, że rozwiążę, a także tracę pewność siebie, gdy mecz nie będzie planowany”.
Wydane tenisistów odkryli dokładnie, jak zrobić z najwyższym zaufaniem do turniejów.
Jeśli jesteś przygotowany do zwiększenia wytrzymałości psychicznej, a także z najwyższą poczuciem własnej wartości w meczach, zaufanie do tenisa: wytrzymałość psychiczna dla zawodników może ci to pomóc!
Gracze: Odkryj dokładnie, jak zarządzać swoją pewnością siebie, skupić się na najlepszych, a także wygrać znacznie bardziej bliskie mecze.
Instruktorzy: Odkryj dokładnie, jak zapewnić stażystom przewagę mentalną.
Trenerzy: Popraw zaufanie zespołu, wykorzystując proste, sprawdzone strategie mentalne.
Rodzice: Pomóż poprawić zaufanie młodszego tenisistka do turniejów. Tylko mnóstwo programunull