Czy jesteś twardy psychicznie?
Czy kontuzja może pomóc sportowcom rozwinąć wytrzymałość psychiczną?
Nie, kontuzja nie może pomóc w rozwinięciu wytrzymałości psychicznej, ale nauka odpowiedniego reagowania może pomóc w poprawie gry mentalnej.
Kiedy konkurujesz, musisz nauczyć się pozbyć się wyzwań i wytrwać. Pomaga to osiągnąć wyższy poziom wydajności i dążyć do potencjału.
Kontuzje wiele się zdarzają w sporcie. Mogą rzucić wyzwanie twojej wytrzymałości psychicznej i pomóc rozwinąć wewnętrzną siłę w zarządzaniu innymi rodzajami wyzwań i przeciwnościami.
Na przykład, w jaki sposób mięsień rośnie podczas treningu siłowego?
Waga, którą podnosisz, powoduje niepokój na mięśnie, powodując, że mięsień się dostosowuje i staje się silniejszy. Podnoszenie ciężarów nie powoduje wzrostu mięśni, ale akt podnoszenia ciężaru wyzwania stanowi obecny status mięśnia. Wzrost mięśni jest wynikiem stopniowego wyzwania mięśni w czasie.
To samo dotyczy siły wewnętrznej lub wytrzymałości psychicznej.
Za każdym razem, gdy napotykasz przeciwności, jesteś zmuszony przekroczyć wyzwanie.
Ostatecznie stajesz się twardszy psychicznie.
Serena Williams, obecnie zajmująca pierwsze miejsce w świecie tenisa kobiet, stanęła przed wieloma wyzwaniami przez całą swoją karierę. Serena walczyła z obrażeniami, w tym poważnym urazem stopy w 2010 roku i A na początku 2011 roku, co zagraża jej karierze tenisowej.
Powrót Sereny z tych kontuzji zakończył się jej najlepszymi singlem rankingiem na świecie i jednym z jej najlepszych sezonów na wycieczkach, opracowując rekord 73-4 i zarabiając ponad 10 000 000 $ nagród w 2013 roku.
Serena, która szuka swojego czwartego tytułu WTA w singlu, kredyt wynosi jej powrót od obrażeń za rozwój jej wytrzymałości psychicznej:
„Nie sądziłem, że znów będę grał w tenisa po tym [zatorowość płucna]. Niestety pomyślałem, że chciałem po prostu spróbować przetrwać w tym momencie, a potem nadepnąć. Potem Liverpool FC Koszulka znowu grałem. Myślę więc, że absolutnie zbudował we mnie dużo postaci i myślę, że zbudował nawet o wiele więcej wytrzymałości psychicznej. Uświadomiłem sobie, że mogłem się pozbyć wielu rzeczy, a niewątpliwie miało również wiele pomocy. Myślę, że to wszystko, co naprawdę sprawiło, że poczułem się, jakbym mógł to zrobić ”.
Możesz albo podnieść wyzwanie przeciwności losu, albo całkowicie zrezygnować z tenisa, a niektórzy gracze zrezygnują.
Kluczowe jest postrzeganie przeciwności losu jako wyzwania, a nie czegoś, co zakończy twoją karierę. W ten sposób będziesz starał się przekroczyć przeciwności przeciwności i pozostać zdeterminowane. Kiedy próbujesz pozbyć się przeciwności losu, budujesz wytrzymałość psychiczną. Gdy AS Monaco Koszulka pozbywasz się przeciwności losu, budujesz wewnętrzną siłę i pewność siebie, aby zarządzać innymi trudnymi sytuacjami, w tym sytuacje nacisku w krytycznych czasach w zawodach.
3 pomysły na rozwój wytrzymałości psychicznej w tenisa:
Zacznij opracowywać rutynę znalezienia potencjalnego pozytywnego w Reprezentacja Francji w piłce nożnej mężczyzn Koszulka sytuacjach niekorzystnych.
Rzuć sobie wyzwanie, aby pozostać indywidualnym i dowiedzieć się, aby pozbyć się przeciwności losu.
Nigdy nie rezygnuj, kiedy robi się trudne, szczególnie na sobie.
Sprawdź nasze programy coachingu mentalnego tenisa
Naucz się sprawdzonych metod gry mentalnej, aby dać z siebie wszystko na boisku!
Czy ty (lub twoi gracze) osiągniesz swoje umiejętności w konkurencji?
Czy przynosisz swoje najlepsze i wiele pewnych siebie w meczach?
Wybrane tenisisterzy nauczyli się, jak robić z najwyższym zaufaniem do turniejów.
Jeśli jesteś gotowy na poprawę swojej wytrzymałości psychicznej i z najwyższą poczuciem własnej wartości w meczach, pewność siebie w tenisa: wytrzymałość psychiczna dla graczy turniejowych może ci to pomóc!
Użyj zaufania do tenisa, aby poprawić wytrzymałość psychiczną w tenisa i odkryć potężne i sprawdzone metody gry mentalnej, które pomogły profesjonalistom wygrać!
Zaufanie tenisowe: wytrzymałość psychiczna dla graczy turniejowych
Co mówią klienci mentalni?
„Jesteśmy zaskoczeni, jak bardzo program„ pewnego siebie sportowca ”pomógł mojej siostrzenicy zagrać w jej najlepszym tenisa podczas meczów. Dosłownie dotarła do najdalszej rundy turnieju (półfinałów) po ukończeniu płyt CD/skoroszytu. Zrobimy wszystkie pięć w serii. ”
~ Jason Bourguignon, wujek
Pobierz nasze bezpłatne raport psychologii tenisowej!
Odkryj, czy popełniasz jeden lub znacznie więcej z tych „kosztownych” błędów w grze mentalnej podczas meczów!
Pobierz nasze bezpłatne raport psychologii tenisowej:
Sześć niewymuszonych błędów „gry mentalnej” tenisarzy popełniają między punktami
Odkryjesz:
Jak twój umysł może być twoim najlepszym lub najgorszym atutem na boisku.
Jeśli z powodzeniem używasz umysłu między punktami.
Jedna metoda, która może pomóc Ci odpuścić ostatni punkt.
Najlepsze umiejętności gry mentalne, które musisz opanować, aby poprawić swoją pewność siebie i wydajność między punktami.
Kliknij tutaj, aby pobrać swój bezpłatny raport już dziś: sześć niewymuszonych błędów „gry mentalnej” tenisarzy wykonują między punktami
Co mówią tenisownicy?
„W imieniu wszystkich naszych trenerów, którzy uczestniczyli w konwencji trenerów ITA w 2004 roku, chciałbym podziękować za pełnienie funkcji lekarza. Wiem, że trenerzy to czulinull